Il est facile de se laisser submerger par le stress et la negativité lorsque les choses vont mal. Cependant, il est important de garder une attitude positive, car cela peut vous aider à surmonter les difficultés et à voir les choses sous un jour plus favorable. Voici quelques conseils pour rester positif quand tout va mal : La psychologieLire la suite …
Il est normal de se sentir mal suite à une rupture. En effet, c’est un événement qui peut bouleverser notre vie et nous laisser un sentiment d’incompletude. Il est important de ne pas rester bloqué dans cette phase et de savoir comment lâcher prise. Voici quelques conseils qui vous aideront à tourner la page. La rupture : un processusLire la suite …
Le blogueur demande quelle est la différence entre une personne timide et une personne réservée. La timidité est considérée comme un trouble de l’anxiété sociale et peut être diagnostiquée par un professionnel de la santé mentale. Les personnes timides ont souvent peur d’être jugées négativement par les autres et ont donc tendance à éviter les situations sociales. La réservation, quantLire la suite …
L’assertivité est un concept souvent évoqué mais qui n’est pas toujours facile à définir. Pourtant, il est important de bien comprendre ce qu’elle signifie, car c’est une qualité essentielle à développer pour mieux gérer sa vie et ses relations. L’assertivité, c’est avant tout la capacité à s’exprimer de manière claire et directe, sans pour autant être agressive. C’est aussi savoirLire la suite …
Le développement personnel est l’ensemble des activités que nous menons en vue de nous améliorer nous-mêmes, de mieux nous comprendre et de nous épanouir. Il repose sur trois piliers : la psychologie, la spiritualité et la philosophie. La psychologie nous aide à mieux comprendre notre fonctionnement mental et émotionnel, à identifier nos blocages et à les surmonter. La spiritualité nousLire la suite …
Qui n’a jamais entendu parler de la zone de confort ? C’est ce lieu mental dans lequel on se trouve lorsqu’on n’essaie pas de nouvelles choses, par peur de l’échec ou de l’inconnu. Pourtant, c’est en sortant de sa zone de confort que l’on peut atteindre le succès. Alors, comment faire pour sortir de sa zone de confort ? ToutLire la suite …
Le test de Gordon est un outil de mesure de la personnalité qui permet aux individus de mieux se comprendre eux-mêmes et de mieux interagir avec les autres. Ce test psychologique, élaboré par le Dr. Thomas Gordon, est basé sur la théorie du renforcement positif, selon laquelle les individus sont plus susceptibles de changer leur comportement si on leur faitLire la suite …
Retrouver l’estime de soi après une rupture peut être difficile, mais c’est possible. Pour y parvenir, il est important de prendre soin de soi et de s’accorder du temps pour se remettre de la rupture. Il peut être utile de faire des activités qui vous font plaisir et qui vous permettent de vous recentrer sur vous-même, comme faire de l’exercice,Lire la suite …
La partie la plus importante de toute relation est la communication entre deux personnes ou même entre les membres de votre famille. Une communication empreinte de compassion est ce qui permet aux gens d’avoir une compréhension mutuelle des choses. Lorsque la communication n’est pas fluide, les conflits surgissent facilement. Et il est facile de porter des jugements. Parfois, les malentendusLire la suite …
C’est l’un des aspects les plus frustrants de l’expérience humaine : lorsque vous avez fait de votre mieux pour atteindre un objectif, mais que quelque chose ne va pas et que vous ne parvenez pas à le réaliser. Lorsque vous devez faire face à une maladie grave ou à une maladie chronique alors que vous avez tant de projets dansLire la suite …