Comment contrôler ses émotions négatives ? Face à une même situation contraignante, inquiétante ou non , les personnes peuvent réagir très différemment. Certaines peuvent rester très calmes et agir normalement, tandis que d’autres perdent vite leur sang froid et sont gagnés par la panique, la colère, l’anxiété… Et pourtant, il est tout à fait possible de maitriser les émotions négatives.Lire la suite …